Hoeveel bespaar je echt door de thermostaat 1 graad lager te zetten in 2026?

De energierekening blijft voor veel Vlaamse gezinnen een flinke kostenpost. Verwarming is de grote slokop in je energiebudget en maar liefst 60% van je energieverbruik gaat hier naartoe. Gelukkig hoef je niet meteen duizenden euro's te investeren in isolatie of een nieuwe ketel om een verschil te maken. Een eenvoudige aanpassing van je thermostaat kan al honderden euro's besparen – zonder dat je het koud krijgt.

In dit artikel lees je hoeveel je concreet bespaart door je thermostaat 1 graad lager te zetten, welke stooktemperaturen ideaal zijn per ruimte en welke andere stookgewoonten je energiefactuur verlagen. Alle cijfers zijn actueel en gebaseerd op de Vlaamse situatie in 2026.

Hoeveel bespaar je door 1 graad lager te stoken?

Een simpele vuistregel is dat je door de temperatuur van je thermostaat met 1°C te verlagen, gemiddeld 7% zal besparen op de kosten van je verwarming. Die besparing geldt voor nagenoeg alle woningtypes, ongeacht de isolatiegraad.

Zet je thermostaat één graadje lager en je bespaart al 7% brandstof. Voor een gemiddeld Vlaams huishouden met een jaarverbruik van 17.000 kWh aardgas betekent dit een concrete besparing. In juni 2026 ligt de prijs iets onder de 9 cent per kWh voor aardgas, maar de totaalkost inclusief nettarieven en accijnzen is hoger.

Volgens ramingen van de VREG en het Planbureau komt de totale jaarprijs momenteel neer op zo'n 1.745 euro per jaar (januari 2026) voor een woning met 17.000 kWh gasverbruik. Een besparing van 7% komt dan neer op zo'n €122 per jaar. Ook andere bronnen bevestigen dit: Voor een gemiddeld gezin betekent dit al snel meer dan 120€ besparing per graad die je verlaagt.

Door je thermostaat een graadje lager te zetten, bespaar je tot wel 112 euro per jaar, aldus Fluvius. Zelfs in Nederlandse bronnen – waar de energieprijzen vergelijkbaar zijn – wordt een besparing van €70 tot €90 per jaar genoemd voor één graad minder.

Rekenvoorbeeld: wat bespaart een Vlaams gezin in 2026?

Nemen we een gemiddelde Vlaamse gezinswoning met een gasverbruik van 17.000 kWh per jaar. Voor aardgas betaalt een gezin met een jaarlijks verbruik van 17.000 kWh in 2026 gemiddeld € 276 aan nettarieven. Tel daarbij de energiekost, accijnzen en btw, en je komt uit op een totaaljaarfactuur van ongeveer €1.745.

Zet je de thermostaat 1 graad lager (bijvoorbeeld van 21°C naar 20°C overdag), dan bespaar je 7% op je totale verwarmingskosten. Dat komt neer op:

€1.745 × 7% = €122 besparing per jaar

Ga je nog een stap verder en zet je de thermostaat 2 graden lager (van 21°C naar 19°C), dan bespaar je ongeveer 14%, oftewel:

€1.745 × 14% = €244 per jaar

Let wel: deze berekening gaat uit van verwarmingskosten alleen. Aardgas wordt in veel huishoudens ook gebruikt voor warm water. De 7%-besparing geldt enkel voor het verwarmingsdeel, dus ongeveer 75 tot 80% van het totale gasverbruik.

Ideale stooktemperaturen per ruimte

Niet elke ruimte in je woning heeft dezelfde temperatuur nodig. Door per kamer de juiste temperatuur in te stellen, bespaar je extra zonder aan comfort in te boeten.

In moderne of goed gerenoveerde woningen is een comforttemperatuur van 19 tot 20°C ideaal als je aanwezig bent in de woning. 20°C overdag en 16°C 's nachts is ruim voldoende.

Aanbevolen temperaturen:

• Woonkamer en keuken: 19 tot 20°C wanneer je thuis bent
• Slaapkamer: 16 tot 18°C (koeler slapen is gezonder en bespaart energie)
• Badkamer: 20 tot 22°C (alleen tijdens gebruik)
• Ongebruikte ruimtes: 15°C of lager
• 's Nachts: 15 tot 16°C in de hele woning

Verwarm overdag alleen de kamers die je echt gebruikt. Investeer in een aparte thermostaatkraan voor elke kamer. Per kraan bespaar je dan zo'n 8 euro per jaar. Zet de verwarming een uur voor het slapengaan al op nachtstand – dat merk je nauwelijks.

Let op: Het is belangrijk dat je de nachttemperatuur op je thermostaat maximaal 2 graden lager instelt dan de temperatuur die je overdag in de kamer wil. Het kost namelijk meer energie om je huis opnieuw op te warmen, dan op temperatuur te houden.

Beste stookgewoonten voor een lagere energierekening

Naast de thermostaat lager zetten zijn er nog tal van andere manieren om je verwarmingskosten te drukken zonder grote investeringen.

1. Verlaag de aanvoertemperatuur van je cv-ketel

De aanvoertemperatuur staat bij de meeste cv-ketels ingesteld op 80 graden. Terwijl 50 graden in de meeste woningen voldoende is voor een fijne temperatuur. Daarmee verbruik je al snel 10% minder. In goed geïsoleerde woningen kan je zelfs naar 40 tot 60 graden. Dit verbetert bovendien het rendement van een HR-ketel, die juist bij lagere temperaturen optimaal functioneert.

2. Plaats tochtstrips en radiatorfolie

Tochtstrips zijn een tweede directe ingreep. Ze kosten een paar euro per raam of deur en besparen 50 tot 100 euro per stookseizoen. Radiatorfolie bespaart 2% op de verwarmingskosten per radiator door warmte terug de kamer in te kaatsen in plaats van de muur in te laten trekken.

3. Sluit deuren en gordijnen

Houd warmte binnen door deuren naar onverwarmde ruimtes dicht te houden. Sluit 's avonds de gordijnen om warmteverlies via ramen tegen te gaan. Zorg wel dat gordijnen niet over radiatoren hangen, want dan blokkeert de warmteverspreiding.

4. Ventileer kort en efficiënt

Verlucht je een kamer? Een kwartiertje per dag volstaat. Draai de radiator uit of je geld vliegt – letterlijk – het raam uit. Open ramen volledig voor een korte periode (5 tot 10 minuten), in plaats van ramen langdurig op een kier te zetten.

5. Overweeg een slimme thermostaat

Een slimme thermostaat kan automatisch de temperatuur aanpassen aan je dagritme, buitentemperatuur en aanwezigheid. Je kunt hem ook op afstand bedienen via een app. Een slimme thermostaat (Tado, Netatmo, Google Nest) kost €150–€250 en bespaart gemiddeld €80–€150 per jaar door automatische aanpassing aan uw dagritme. De terugverdientijd is 1–3 jaar.

6. Houd radiatoren vrij

Zorg dat meubels, gordijnen of wasgoed de warmteverspreiding niet blokkeren. Laat lucht vrijelijk circuleren rond de radiator voor een efficiënte warmteafgifte.

7. Onderhoud je cv-ketel regelmatig

Een goed onderhouden ketel werkt efficiënter en verbruikt minder gas. In Vlaanderen is jaarlijks onderhoud bovendien wettelijk verplicht.

Extra bespaartips met kleine investeringen

Wil je nog een stap verder gaan? Deze betaalbare hulpmiddelen helpen je energieverbruik in de gaten te houden en verder te verlagen:

• P1-meter of energiemeter: Volg je gas- en stroomverbruik in real-time. Op het Fluviusportaal Mijn Fluvius kun je als je een digitale meter hebt je verbruik zelfs per kwartier opvolgen.
• Radiatorfolie: Kaatst warmte terug de kamer in voor 2% besparing per radiator.
• Tochtstrips: Simpel, goedkoop en effectief om warmteverlies tegen te gaan.
• Thermostaatkranen: Regel de temperatuur per radiator en bespaar €8 per kraan per jaar.

Voor wie dieper wil investeren: Voor een gemiddelde Belgische woning van 150 m² ligt de bruto richtprijs tussen €9.600 en €21.600 inclusief btw. Bij woningen ouder dan 10 jaar betaal je slechts 6% btw op de installatie in plaats van 21%. De terugverdientijd ligt tussen 7 en 15 jaar, afhankelijk van je isolatiegraad en energieprijzen.

• Engie België - Hoeveel bespaar je door je thermostaat met 1° te verlagen?
• Fluvius - Energie besparen op verwarming
• Fluvius - Besparen op je energiefactuur: energiezuinig verwarmen
• Energids - Hoe stel ik mijn thermostaat zuinig in?
• Test Aankoop - Evolutie energieprijzen België
• TotalEnergies België - Gasprijs België 2026
• Sun4Power - Hoe energiefactuur verlagen: praktische gids 2026